Πως επιδρά η θετικότητα στην καθημερινότητα μας;

ΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ
Θετικότητα δεν σημαίνει ότι όλα είναι τέλεια.
Θετικότητα δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα να αντιμετωπίσω.
Θετικότητα δεν σημαίνει ότι αντιμετωπίζω τα πάντα με ευκολία.
Θετικότητα σημαίνει να έχω την ευχέρεια να διακρίνω τα θετικά στοιχεία μέσα σε κάθε κατάσταση.

​
Θετικότητα σημαίνει να αποδεχτώ ότι η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις και κάθε μία από αυτές έχει χαρακτήρα μάθησης.
Θετικότητα σημαίνει ότι πιστεύω στον εαυτό μου και στις δυνάμεις μου ότι μπορώ να ανταπεξέλθω.
Η θετικότητα είναι στάση ζωής που πηγάζει από το mindset που έχω συνειδητά υιοθετήσει.
ΚΕΡΔΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ
Έχετε ποτέ συναντήσει άνθρωπο χαρούμενο και χαμογελαστό να είναι ταυτόχρονα απαισιόδοξος;
Αν πιστεύετε ότι αυτός ο άνθρωπος δεν έχει θέματα προς επίλυση στη ζωή του είναι ουτοπία. Κάθε ένας από εμάς καλείται καθημερινά να επιστρατεύει όλες τις δυνάμεις του και να ανοίγει την «βιβλιοθήκη» των εμπειριών του ώστε να μπορεί να ανταποκρίνεται σε όλες τις προκλήσεις που συναντά. Ο τρόπος που το κάνει ο καθένας διαφέρει ανάλογα με το που εστιάζει και τι αποτελέσματα επιθυμεί να φέρει.
Αν η «βιβλιοθήκη μας» είναι εξοπλισμένη με θετικές εμπειρίες συναισθημάτων έχουμε έτοιμο το «καταφύγιό μας» σε περίπτωση απώλειας κουράγιου και ελπίδας.
Αν η σκέψη μας είναι εστιασμένη στην αναζήτηση λύσης μέσα σε κάθε πρόβλημα και όχι στην εμμονή και αναμάσηση του προβλήματος τότε διευρύνουμε τις πιθανότητες επίλυσης του έχοντας γνώση των δυνάμεων μας όπως επίσης και των αδύναμων στοιχείων μας που φροντίζουμε να ενισχύσουμε.
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΤΩΡΑ
Ο εγκέφαλος είναι ένα πολύ χρήσιμο όργανο αρκεί να τον εκπαιδεύσουμε σωστά. Η τάση του είναι να σκέφτεται το παρελθόν και να αναζητά με αγωνία το μέλλον. Χρειάζεται εξάσκηση για να καταφέρουμε να είμαστε παρούσες στο παρών από την στιγμή που στην πραγματικότητα μόνο αυτό έχουμε. Το παρελθόν υπάρχει και μας έχει διδάξει και το μέλλον «θα» έρθει χωρίς την εκούσια προσπάθειά μας. Η ανησυχία όμως για το μέλλον δημιουργεί τόσο έντονη συναισθηματική φόρτιση που δεν αφήνει ίχνος πεδίου για ανάπτυξη νέων ιδεών. Κατακλύζει τον εγκέφαλο ο φόβος και εκείνος ως πιστός υπηρέτης δίνει εντολή για έκκριση αδρεναλίνης που καταλήγει σε στάση πάλης, φυγής ή παγώματος. Σε αυτή την στάση καμία ιδέα δεν μπορεί να γεννηθεί, η φαντασία δεν μπορεί να ανθίσει και καμία εναλλακτική δεν μπορεί να διαφανεί. Όταν καταφέρνουμε να βιώνουμε το τώρα βιώνουμε πληρότητα, ευδαιμονία και αλήθεια.


ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΚΛΗΣΗΣ ΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

• Ξεκινήστε να ρωτάτε αντί να μαντεύετε. 90% αυτών που υποθέτετε ότι θα συμβεί (και πάντα με καταστροφολογικό σενάριο) δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ.
• Την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίστε κάποιο πρόβλημα αναρωτηθείτε:

Τι εναλλακτικές έχω;
Πως μπορώ να το επιλύσω προς όφελος δικό μου και του περιβάλλοντός μου;

• Την επόμενη φορά που θα νιώθετε αδύναμες ή κουρασμένες από τις σκέψεις σας αναρωτηθείτε:

Ποιο όφελος έχω με αυτή την επιλογή;
Τι κερδίζω με την υπέρμετρη σκέψη;
Αν εξασκηθείτε στο να κινείστε κάτω από το πρίσμα της περιέργειας για όλα αυτά που φέρνει η ζωή και πως μπορείτε να διαχειριστείτε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τις καταστάσεις όντας αισιόδοξη, με αυτοπεποίθηση και επιθυμία αναζήτησης του μαθήματος πίσω από την κάθε κατάσταση, τότε η ζωή σας θα αποκτήσει ενδιαφέρον και τα προβλήματα θα λύνονται με λιγότερη σκέψη και περισσότερη δράση.
Πέγκυ Μουζάκη