Η αναβλητικότητα "καθυστερεί" τη ζωή σου

Πόσες φορές έχεις πει «αχ και να το είχα κάνει νωρίτερα»… ή

«Κάθε μέρα υπόσχομαι να το ολοκληρώσω και η επόμενη ημέρα με βρίσκει ακριβώς στο ίδιο σημείο»… ή

«Αν το τελειώσω θα φύγει ένα βάρος από πάνω μου»…

Τι είναι αυτό που μας κινητοποιεί και προχωρούμε στη ζωή μας και αντίστοιχα τι είναι αυτό που ενώ αντιλαμβανόμαστε την σπουδαιότητα δεν προχωρούμε σε δράση;

Πάμε να δούμε πως ο υπέροχος μας εγκέφαλος μετα-φράζει κάτι που «Πρέπει να κάνουμε».

Αυτή η μαγική λέξη «Πρέπει» κάθε άλλο παρά παρακινητικά λειτουργεί για τον εγκέφαλό μας. Σκέψου λίγο πόσες φορές έχεις ακούσει τη λέξη αυτή από τις πρώτες ημέρες που ήρθες στη ζωή…

Κάνε μια παύση και ανακάλεσε στιγμές που ήσουν στο σχολείο και άκουγες από το περιβάλλον σου «Πρέπει» να διαβάσεις για να πας μπροστά ή «Πρέπει» να είσαι ευγενικός/ή με τους ανθρώπους.

Πως ένιωθες σε αυτά τα ακούσματα; Ήταν για σένα λόγος να κάνεις αυτό που «έπρεπε» να κάνεις;

Ένας άλλος λόγος  που δεν εναρμονίζεται η σκέψη μας με την δράση μας είναι ότι για να κάνουμε κάτι που δεν αποτελεί απόλαυση (αλλιώς θα τρέχαμε) ή ευχαρίστηση, σημαίνει ότι χρειάζεται να ξεβολευτούμε και να επιμείνουμε, ώστε με την επανάληψη  να γίνει και αυτό αυτόματο προγραμματάκι του νου μας.

Τι εννοώ… Αναβάλλω την τακτοποίηση των χαρτιών στο γραφείο μου καθώς αυτή την εργασία την έχω χαρακτηρίσει σαν ανούσια και σαν σπατάλη χρόνου. Οπότε και ο εγκέφαλός μου, σαν σοφός υπηρέτης, εκτελεί τις εντολές μου.

Αναβάλλω την ολοκλήρωση της συγγραφής ενός βιβλίου καθώς αυτό χρειάζεται απομόνωση, αποχή από ηλεκτρονικές συσκευές και επικοινωνία. Αν εγώ έχω χαρακτηρίσει την διαδικασία αυτή ως επίπονη ο εγκέφαλός μου υπακούει και δεν προχωρά στην υλοποίηση.

Αναβάλλω συνεχώς την επικοινωνία με το άτομο που θα μου δώσει την δυνατότητα να προωθήσω την δουλειά μου.

Θέλεις να διαχειριστείς την αναβλητικότητά σου; Επικοινώνησε τώρα μαζί μου για μία δωρεάν μισάωρη αναγνωριστική συνεδρία

Πως αντιμετωπίζουμε την αναβλητικότητα;

1. Καταρχήν αντικαθιστούμε την λέξη «πρέπει» με επιλέγω. Πχ. Επιλέγω να τακτοποιήσω τα χαρτιά στο γραφείο μου έναντι του Πρέπει να τακτοποιήσω τα χαρτιά στο γραφείο μου. Διαβάστε το δυνατά και θα νιώσετε την διαφορά.
2. Τι θα συμβεί εάν εξακολουθήσω να μην ολοκληρώνω την συγγραφή του βιβλίου μου; Πως θα νιώθω σε ένα μήνα από τώρα;
3. Αν συνεχίσω να αναβάλλω την επικοινωνία με το άτομο τι πιθανότητες έχω να αλλάξει η επαγγελματική μου κατάσταση; Αναζήτησε μέσα σου το λόγο που δεν το κάνεις και αντιμετώπισέ τον.
4. Δες το δάσος και όχι το δέντρο! Δες την μεγάλη εικόνα της ζωής σου αν συνεχίσεις να αναβάλεις δραστηριότητες. Πως θα επηρεαστεί και πως θα νιώθεις εσύ μετά από ένα χρόνο όντας στο ίδιο σημείο;
5. Σκέψου τα οφέλη που θα αποκομίσεις εκτελώντας κάτι που αναβάλλεις. Πήγαινε στο μέλλον και δες τον εαυτό σου να έχει κάνει πράξη αυτό που σκέφτονταν και δεν τολμούσε. Επιβράβευσε τον και δώστου τη  χαρά και την ικανοποίηση να ξεκινήσει.