H ιστορία που αφηγούμαστε στον εαυτό μας

Αν σε ρωτούσα:

• Ποια/ποιος  είσαι;
• Πώς θα περιέγραφες τον εαυτό σου με το χέρι στην καρδιά;
• Τι λέξεις, εικόνες, συναισθήματα θα περιλάμβανε  η αφήγηση για τον εαυτό σου;
• Πόσο υπερήφανη/ος νιώθεις για αυτό που είσαι;

Η ιστορία που αφηγούμαστε για τον εαυτό μας είναι αυτό που πιστεύουμε ότι είμαστε, και αυτό που πιστεύουμε ότι είμαστε είναι αυτό που εκπέμπουμε στην επικοινωνία με το περιβάλλον μας.

Η ιστορία αυτή έχει δημιουργηθεί στην πορεία της ζωής μας και έχει να κάνει με βιώματα, εμπειρίες, πιστεύω και πεποιθήσεις.

Έχουν δε τόση ισχύ όλα αυτά που ενδεχομένως αν κάνουμε μία συνειδητή παύση και αναρωτηθούμε τι λέμε στον και για τον εαυτό μας να εκπλαγούμε με την επανάληψη των «κατεψυγμένων» συστατικών που περιέχει η περιγραφή μας.

Συνήθως περνάνε ημέρες, μήνες, χρόνια και ενώ τα καθημερινά μας ερεθίσματα μας δίνουν το έναυσμα να δούμε και να αποφασίσουμε τι θέλουμε για εμάς, και ποιοι πραγματικά είμαστε,  εμείς εμμένουμε στα γνώριμα στοιχεία της ανημποριάς, της κακοτυχίας, της απογοήτευσης, του φόβου της αποτυχίας και ούτω καθεξής.

Παρακολουθούμε videos, σεμινάρια, ομιλίες, workshops και κάποια στιγμή αποφασίζουμε ότι τίποτα δε δουλεύει… Εύκολη απόφαση τι λέτε;

Κάνουμε άπειρες συζητήσεις για το θέμα που αντιμετωπίζουμε με coaches, μέντορες, φίλους  και οι απαντήσεις μας  κυμαίνονται στο  «Ναι το ξέρω έχεις δίκιο. Πρέπει να αλλάξω»…

Θα ήθελες να αλλάξεις την ιστορία που αφηγείσαι στον εαυτό σου και να προχωρήσεις;
Κλείσε τώρα μία μισάωρη συνεδρία χωρίς κόστος μαζί μου να φτιάξουμε ένα πλάνο!
​
Την στιγμή που θα αντιμετωπίσεις κατάματα την αλήθεια σου και αποφασίσεις να ηγηθείς του εαυτού σου, τότε και μόνο τότε, αναλαμβάνοντας δράση,  μπορείς να ξαναγράψεις μία ιστορία που σε αντιπροσωπεύει στο Τώρα σου και να πάψεις να αναμασάς την παλαιά.

Αλήθεια δεν κουράστηκες; Εσύ με εσένα δεν κουράστηκες;

Σκεπτόμενη ότι δεν έχουμε άπειρο χρόνο σε αυτή τη γη μήπως τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να πεις στον εαυτό σου «ΑΡΚΕΤΑ»;

Αρκετά σε κούρασα εαυτέ μου, αρκετά σε ταλαιπώρησα με την αδυναμία μου να αντισταθώ, αρκετά σε πίκρανα με την στάση μου.

Τώρα σου υπόσχομαι και δεσμεύομαι να σου ξανα-συστηθώ και να πορευτούμε παρέα με εφόδια την γνώση που αποκτήσαμε όλα αυτά τα χρόνια, την αυτοπεποίθηση, την δύναμη, την αυτό-αξία και τον θαυμασμό.

Τώρα…τώρα… σταμάτα ότι κάνεις και ρώτησε τον εαυτό σου!!!

Πάρε μία κόλλα Α4 και κατέγραψε λεπτομερώς  την τωρινή σου αφήγηση.
Κατόπιν πάρε μία ανάσα, (είναι ζόρικο το project),
και στην άλλη πλευρά της κόλλας  κατέγραψε τη νέα σου ιστορία… αυτή που πραγματικά είσαι και αρνείσαι πεισματικά να αποδεχτείς.